Todo acerca de pausas activas dinamicas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para adivinar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al aerofagia atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado beneficioso.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde mov